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AR PURO,SOL E ÁGUA: COMBUSTÍVEIS DA VIDA 

 

O ar puro, o sol e água, são elementos essenciais para a nossa saúde e bem estar, são considerados os nossos combustíveis para a nossa vida.

Algumas pessoas revelam certo tremor diante do ar fresco da manhã ou da tarde, porém não há agente com ação mais eficiente sobre o nosso organismo nem que influa mais em nosso estado físico, senão o AR.

A ventilação é excelente recurso para combater infecções e a qualidade do sangue que circula em nosso organismo depende da oxigenação através de pulmões.

As pessoas que apreciam a saúde, devem diariamente separar algum tempo para prática de exercícios físicos moderados do ar livre. Purificado dessa forma, o sangue comunica vigor e agilidade à musculatura, evitando enfermidades, causadas pelos hábitos sedentários.

 

SOL ENERGIA QUE REVIGORA

 

O sol é uma fonte de saúde da maior importância nos banhos de sol, todos os membros e órgãos do corpo são beneficiados.

O Sol é útil na elaboração da vitamina D pelo nosso corpo e tem a propriedade de ativar metabolismo e o processo de nutrição da célula.

 

 

Os raios solares são benefícios desde do amanhecer até as 11 horas da manhã e à tarde das 15hs até o pôr do sol entre elas: Câncer de Pele, Febre, Hemorragias.

HIDROTERAPIA

Uso Terapêutico da Água

È do conhecimento de muitas pessoas que a Àgua é um recurso valioso na cura de muitas doenças.

Ela é um dos elementos essenciais da natureza e um bom hábito é tomar pela manhã, em jejum um copo de água pura e fresca e outro copo de água á noite antes de deitar, isso auxilia os rins e a bexiga em seu processo eliminatório e na regularização da temperatura do organismo.

Durante do dia o consumo de água ideal é de , no mínimo, 2 litros , numa temperatura agradável.

O hábito de beber água regularmente, resulta num aspecto saudável, com a pele sedosa e limpa.

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Maria do Carmo Esteves da Cunha

e-mail: maduska51@gmail.com

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