OS SEUS VALORES QUE DIRECIONAM A SUA VIDA, NÃO SEUS OBJETIVOS
Acatamos decisões que as pessoas nos recomendam e tomamos outra direção, bem diferente da que tomaríamos se seguíssemos a intuição dos nossos valores.
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MEDITAÇÃO
TIRE A EXPECTATIVA DA SUA VIDA, VOCÊ VIVERÁ MELHOR.
Eu aprendi isso a duras penas, e fiz um grande esforço para tirar toda e qualquer expectativa da minha vida. O que vier é lucro.
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É NORMAL SENTIR TRISTEZA, MAS FIQUE POUCO TEMPO LÁ…
Perca pouco de seu tempo parado na tristeza. Somente o tempo necessário para que os sinais lhe permitam avançar. Espere o tempo para assimilá-la. Mais nada.
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BONDADE É A BASE DE UM CÉREBRO SAUDÁVEL – RICHARD DAVIDSON
Richard Davidson, PhD em neuropsicologia e pesquisador na neurociência afetiva: Acredito na gentileza, na ternura e na bondade, mas temos que treinar isso.
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É POSSÍVEL DESENVOLVER A ESPIRITUALIDADE? COMO?
Com toda certeza é possível e é necessário, e definir o que é espiritualidade: Segundo o dicionário, espiritualidade é a qualidade do que é espiritual.
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NEUROCIENTISTA DA HARVARD: MEDITAÇÃO REDUZ ESTRESSE E MUDA O CÉREBRO
Sara Lazar é a primeira cientista que aceita os benefícios da meditação e atenção plena e a testa-los com tomógrafos computadorizados.
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ESTRESSE E TENSÃO MUSCULAR: SINTOMAS E SOLUÇÕES PRÁTICAS
Durante muito tempo pensou-se que o estresse era apenas uma condição psicológica, fruto da nossa mente e limitado à nossa mente..
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MÉDICOS DA ESCÓCIA PRESCREVEM CAMINHADAS PARA TRATAR DOENÇAS
Os médicos das Ilhas Shetland, na Escócia, vão começar a prescrever caminhadas na natureza, observação de aves e passeios na praia aos seus pacientes.
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OS 1O LADRÕES DA SUA ENERGIA QUE VOCÊ PODE EVITAR
Os 10 ladrões da sua energias que você pode evitar, as histórias desastrosas, medo e julgamento dos outros, que não seja na sua mente.
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QUANDO VOCÊ PERDE PESO, O SEU CORPO AGRADECE
O que você deve fazer para proporcionar grandes benefícios à sua saúde? Muita gente pensa que é preciso levar uma vida totalmente regrada…
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