O SILÊNCIO É VITAL PARA O NOSSO CÉREBRO, DIZ A CIÊNCIA
O silêncio é maravilhoso, é reconfortante para o nosso corpo e para o nosso cérebro, com o silêncio, é fácil sentir-se em paz e calmo com o que nos rodeia..
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MEDITAÇÃO
ORAÇÃO E MEDITAÇÃO PODE CURAR COMPROVA A CIÊNCIA
O Dr. Andrew Newberg, realizou um estudo de ressonância magnética e descobriu que a oração e a meditação são realmente poderosíssimas. Veja o artigo..
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A MEDITAÇÃO É CAPAZ DE ALTERAR AS CÉLULAS DO CORPO
A meditação foi capaz de alterar fisicamente as células de sobreviventes de câncer de mama. O projeto realizado no Tom Baker Cancer Center, no Canadá…
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OS SEUS VALORES QUE DIRECIONAM A SUA VIDA, NÃO SEUS OBJETIVOS
Acatamos decisões que as pessoas nos recomendam e tomamos outra direção, bem diferente da que tomaríamos se seguíssemos a intuição dos nossos valores.
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TIRE A EXPECTATIVA DA SUA VIDA, VOCÊ VIVERÁ MELHOR.
Eu aprendi isso a duras penas, e fiz um grande esforço para tirar toda e qualquer expectativa da minha vida. O que vier é lucro.
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É NORMAL SENTIR TRISTEZA, MAS FIQUE POUCO TEMPO LÁ…
Perca pouco de seu tempo parado na tristeza. Somente o tempo necessário para que os sinais lhe permitam avançar. Espere o tempo para assimilá-la. Mais nada.
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BONDADE É A BASE DE UM CÉREBRO SAUDÁVEL – RICHARD DAVIDSON
Richard Davidson, PhD em neuropsicologia e pesquisador na neurociência afetiva: Acredito na gentileza, na ternura e na bondade, mas temos que treinar isso.
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É POSSÍVEL DESENVOLVER A ESPIRITUALIDADE? COMO?
Com toda certeza é possível e é necessário, e definir o que é espiritualidade: Segundo o dicionário, espiritualidade é a qualidade do que é espiritual.
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NEUROCIENTISTA DA HARVARD: MEDITAÇÃO REDUZ ESTRESSE E MUDA O CÉREBRO
Sara Lazar é a primeira cientista que aceita os benefícios da meditação e atenção plena e a testa-los com tomógrafos computadorizados.
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ESTRESSE E TENSÃO MUSCULAR: SINTOMAS E SOLUÇÕES PRÁTICAS
Durante muito tempo pensou-se que o estresse era apenas uma condição psicológica, fruto da nossa mente e limitado à nossa mente..
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