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AROMATERAPIA E O USO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS

AROMATERAPIA E O USO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS
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A CURA PELO AROMA DOS ÓLEOS ESSENCIAIS

 

A aromaterapia é um ramo da fitoterapia que possui várias finalidades terapêuticas, sejam elas preventivas, curativas, relaxantes, estéticas, de conforto e bem-estar. É um ramo especializado que trabalha apenas com a parte do mundo vegetal que possui aroma, ou seja os óleos essenciais.

Das plantas aromáticas são extraídos os óleos essenciais, substâncias altamente concentradas e ativas, que muitos estudiosos denominam de a “alma da planta”. Pode-se dizer que a aromaterapia possui a genialidade de transformar uma planta do estado sólido para o estado líquido, na forma de óleos essenciais.

A aromaterapia científica ou aromatologia é uma ciência que estuda os óleos essenciais, baseando-se em uma metodologia rigorosa e dados científicos confirmados por laboratórios.

Existem várias formas de harmonizar a casa. Algumas pessoas recorrem ao Feng Chui e outros recursos, mas, para começar, a aromatização de ambientes é uma opção barata e fácil de fazer.

Ela pode ser feita de várias maneiras, com velas aromáticas, incensos e sprays. Cada aroma possui uma função terapêutica, deixando o clima zen e perfumando o ambiente.

Para aqueles dias de trabalho cansativo, experimente borrifar um pouco de spray de cedro pelo seu quarto antes de dormir. Ele alivia a tensão e ajuda a relaxar.

A aromaterapia trabalha diretamente com o cérebro e provoca a sensação de bem-estar. Além de trazer boas energias para a casa, os aromas atingem tanto o sistema físico, quanto o psicológico.

 

 

Formas de Utilização e Termologia dos Óleos Essenciais

A- AROMATIZAÇÃO AMBIENTAL: pingue +-12 gotas de OE na água e adicione no difusor ambiental.

B- BANHO DE IMERSÃO (BANHEIRA, OFURÔ, etc…): para aromatizar a água da banheira, dissolva 3 colheres de leite em pó em um copo d’água. Pingue 21 gotas de OE nesta solução e adicione à água da banheira, ou pingue 21 gotas de OE em 5 colheres de sopa de óleo vegetal e adicione à banheira. Nunca use Óleo Essencial (OL)  diretamente na banheira sem diluição.

BA- BANHO DE ASSENTO: dilua 10 gotas de OE em 5 colheres de sopa de óleo carreador e adicione à água do banho de assento.

BO- BOCHECHO: 3 gotas de OE diluídas em um copo d’água. Não engolir.

C- COMPRESSA LOCAL: pingue 5 a 10 gotas de OE na água fria ou quente, use uma toalha para fazer a compressa. Com argila pingue 3 gotas de OE para cada colher usada.
Adicione água até formar uma pasta consistente. Use quantas colheres de argila forem necessárias para formar uma pasta que cubra toda a área a receber a compressa.

CA- COLAR AROMÁTICO: pingue 3 gotas no orifício do colar. Adicione mais gotas toda vez que o aroma acabar.

EP- ESCALDA PÉS: dilua 15 gotas de OE em uma colher de sopa de óleo carreador e adicione à água de um balde ou ofurô de pés.

F- FRICÇÕES: pingue entre 10 e 20 gotas de OE distribuídas por todo o corpo e friccione a pele vigorosamente. Evite as mucosas genitais e a área próxima aos olhos.

G- GARGAREJO: pingue de 2 a 3 gotas de OE em um copo d’água morna. Não engolir.

I- INALAÇÃO: pingue 3 gotas de OE em um lenço e inale; 5 gotas de OE no inalador; pingue 2 gotas de OE no pulso, friccione com o pulso da outra mão e inale.

M- MASSAGEM: adicione de 50 a 70 gotas de OE em 120ml de óleo vegetal e utilize-o na massagem.

 

 

O- ÓLEO PARA O ROSTO E CORPO: para o rosto pingue 3 gotas de OE em uma colher de sopa de óleo vegetal; para o corpo pingue 80 gotas de OE em 120ml de óleo vegetal. Ou dilua o OE em qualquer outro veículo carreador (gel, argila, manteiga, etc…).

P- PERFUME: use algumas gotas de OE como perfume natural.

S- SPRAY: adicione 40 gotas de OE em uma solução de 60ml de álcool de cereais e 40ml de água deionizada.

T- USO TÓPICO: pingue 5 gotas de OE diluídas em 1 colher de sopa de óleo de pracaxi ou rosa mosqueta ou 2 gotas de OE diretamente sobre a área a ser tratada.

V- VAPORIZAÇÃO: pingue 15 gotas de OE em um recipiente com água quente, cubra a cabeça com uma toalha e inspire até a água esfriar.

 

Classificação dos Óleos Essenciais

 

AFRODISÍACOS: anis estrelado, canela casca, cardamomo, gengibre (fresco e seco), gerânio, hortelã levante e verde, manjericão (todos os qt.), patchouli, pimenta preta e rosa, sálvia sclarea, sândalo amyris e ylang-ylang.

ANALGÉSICOS: alecrim qt. cânfora, bétula doce, cânfora branca, camomila romana, canela folha, cravo botão, lavanda francesa, immortelle, louro, turmérico e wintergreen.

ANIMADORES: ajowan, alecrim qt. cineol, anis estrelado, café torrado, junípero, limão siciliano, mandarina, noz-moscada, tangerina e tomilho branco.

ANSIOLÍTICO: gerânio, gerânio roseum, hortelã levante, lima mexicana, manjericão (todos os qt.), may chang, patchouli, turmérico, verbena Índia, vetiver e ylang-ylang.

ANTIDEPRESSIVOS: alecrim qt. verbenona, bálsamo do Peru, benjoim, bergamota, breu branco, cálamo, gerânio, gerânio roseum, laranja doce,lima mexicana, manjericão doce, manjerona, may chang, olíbano, petitgrain, sálvia sclarea, tomilho branco, verbena Índia e vetiver.

DIGESTIVOS: ajowan, anis estrelado, café torrado, canela casca, cardamomo, cravo botão, funcho doce, gengibre (fresco e seco), hortelã pimenta, laranja doce, louro, manjericão (todos os qt.), noz-moscada, menta brasileira, pimenta preta e tomilho branco.

EMAGRECEDORES: cedro Atlas, cálamo, cravo botão, funcho doce, gengibre (fresco e seco), grapefruit, junípero, limão siciliano, patchouli e pimenta preta.

 

ESTIMULANTES: ajowan, alecrim qt. cineol, café torrado, cálamo, canela casca, cardamomo, cravo botão e folha, gengibre (fresco e seco), hortelã pimenta, junípero, limão siciliano, menta brasileira, pimenta preta e tomilho branco.

INSÔNIA: gerânio, laranja doce, lavanda francesa, lavandin, lemon grass, manjerona, may chang, olíbano, petitgrain, sálvia sclarea e vetiver.

REJUVENESCEDORES DA PELE: anis estrelado, cedro Atlas, cipreste, copaíba bálsamo e destilada, gerânio, gerânio roseum, ho wood, laranja amarga, lavanda francesa, mirra, olíbano, palmarosa, patchouli e sândalo amyris.

RELAXANTES: benjoim, bergamota, breu branco, eucalipto citriodora, gerânio, gerânio roseum, ho wood, laranja doce, lavanda francesa, lavandin, lemon grass, manjerona, may chang, palmarosa, petitgrain, sálvia sclarea, olíbano e verbena Índia.

RESPIRATÓRIOS: alecrim qt. cineol, anis estrelado, bálsamo do Peru, benjoim, breu branco, cajeput, cipreste, copaíba destilada, eucalipto globulus, hortelã pimenta, immortelle, junípero, lavandin, louro, menta brasileira, olíbano, pinho da Sibéria, ravensara e tea tree.

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